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吃什麼水果補腎?

核心提示:吃什麼水果補腎?
 1、西紅柿
  西紅柿到底是生果仍是蔬菜?從前引發過很劇烈的爭辯,後來結論為蔬菜類。但日常日子中很多人仍是把它當做像生果相同來吃,我就是這樣。西紅柿的養分價值非常豐厚。西紅柿又叫蕃茄,西紅柿中含有豐厚的維生素A、C及D,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還首要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、西紅柿堿等。西紅柿是西紅柿紅素最豐厚的食物來歷,西紅柿紅素具有很強的抗氧化活性,能有效清除人體內自由基。西紅柿紅素能夠防止和改進男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,並能改進男性精子濃度和活力,進步精子的質量,下降不育的危險。西紅柿紅素還能防止前列腺癌的發作。
  2、荔枝
  荔枝素有“嶺南佳果”之美譽,不光肉質脆嫩,清甜可口,並且養分豐厚,每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的成效。荔枝核的效果:理氣,散結,止痛。用於疝氣痛,鞘膜積液,睪丸脹痛,胃痛,痛經。用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸脹痛。
  3、木瓜
  木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食,驅蟲,清熱,祛風的成效;主治胃痛,消化不良,肺熱幹咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣痛苦等病癥。木瓜性溫,不寒不燥,其間的養分簡單被人體吸收,特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的潤澤後,就能更好地行氣活血。用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
 
  4、葡萄
  葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之成效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日壹至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥。
  5、獼猴桃
 
  獼猴桃又稱“奇特果”,含維生素C,可強化免疫系統,促進創傷愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,彌補腦力所耗費的養分細胞;它的低鈉高鉀的完美份額,可彌補熬夜加班所失掉的旅力。對男性來說,獼猴桃更具有奇特的成效:它含有不少精氨酸,能促進血液循環順暢,增進男性性能力。
  6、芒果
  芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等成效。芒果含維生素A高達3.8%,維生素C的含量也超越橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等養分成分,均為人體所必需。老練的芒果在醫藥上可作為緩汙劑和利尿劑,種子能夠作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核能夠入藥醫治疝氣痛:芒果核50克, 柴胡9克,川棟子9克,織實9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日兩劑。

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