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陽痿早洩吃這些

核心提示:陽痿早洩吃這些
 多吃海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食物,增強體質。
   積極治療可能引起早洩的各種疾病,能防止早洩的發生。
  留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交办法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。
  夫妻雙方要正確地學習把握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當把握性生活中的必要性技巧。
  防止色情放縱,情思過度,战胜過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
   情緒支撑,偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方战胜恐懼、緊張、內疚心思,切忌埋怨、責怪男方。
處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,坚持心境舒暢,努力營造好溫馨、杰出的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心思,越緊張越想著“今晚可不能早洩”,結果因为強化了心思暗示反而更简单早洩。

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